Régime alimentaire et exercices Sportif

regime-alimentaire-exercice-pour-perdre-le-ventreSi votre objectif est de perdre du poids, il ya deux principaux facteurs que vous devez garder à l’esprit, le régime alimentaire et l’exercice. Régime alimentaire et exercice sont les deux meilleures façons de perdre du poids, se mettre en forme et de vivre une vie saine. Si vous souhaitez perdre quelques kilos, voici quelques conseils sur la façon dont le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent aider. Si votre objectif est de perdre du poids et augmenter la masse musculaire, vous avez besoin d’alimentation et l’exercice. Les bonnes nouvelles sont que la diète et l’exercice sont extrêmement efficaces pour perdre du poids rapidement et tonifier votre corps. Lire la suite de « Régime alimentaire et exercices Sportif »

le complément alimentaire pour un régime naturel

regime-naturel-boissons-hiverVous avez envie de développer votre masse musculaire et sculpter votre silhouette tout en brûlant des graisses; Ou plutôt d’affiner votre ligne en perdant quelques kilos; Ou d’améliorer votre performance sportive en compensant les pertes glucidiques et vitaminiques de l’effort intense; Ou tout simplement de renforcer votre système immunitaire et de vous requinquer cet hiver afin de lutter contre les petites maladies courantes et rester en forme; Voici une solution pour vous aider à trouver le complément alimentaire qu’il vous faut.

complement-alimentaire-pour-regime-naturel-bruleur-de-graisseIl existe toutes sortes de compléments alimentaires pour accélérer le processus de perte de poids et de renforcement de la masse musculaire et pour optimiser la performance sportive. La plupart de ces produits sont à choisir en fonction de votre activité physique et sont généralement réservés aux hommes. Ce genre de complément alimentaire est généralement élaboré à base de plantes, vitamines et minéraux et favorise la production de testostérone, maximise la croissance musculaire, augmente la force physique, limite le stockage des graisses et augmente la résistance et l’endurance du corps. Idéal donc pour la pratique sportive intensive. Ce type de produit est souvent associé à un complément alimentaire hyperprotéiné afin de maximiser le développement musculaire, améliorer l’endurance et la récupération. Lire la suite de « le complément alimentaire pour un régime naturel »

Régime naturel The Zone

Bewusst geniessenLe régime naturel the Zone ou le régime du juste milieu est incontestablement le régime branché de ce début de siècle, adopté par la grande majorité des stars américaines (Brad Pitt, Demi Moore, Cindy Crawford…). Découvrez les secrets de cette méthode.

Mis au point dès 1995 par un certain Barry Sears, ancien chercheur au prestigieux MIT (Institut de technologie du Massachusetts), le régime The Zone a le vent en poupe. Le livre de B. Sears, « Enter the Zone diet », a été publié en différentes langues. En France, on le trouve actuellement en livre de poche sous le titre « Le régime des Stars« . Lire la suite de « Régime naturel The Zone »

7 Boissons pour obtenir un ventre serré, Ne croiront pas leur efficacité

regime-naturel-7-boisson-ventre-plat-et-serreBeaucoup de gens souffrent de la plastie et l’incapacité de poursuivre les exercices sportifs exténuants.

Voyons d’abord ne retirez pas la nécessité d’exercer le sport pour obtenir un ventre serré, mais ces boissons vous aideront à gagner du temps avec qu’ils sont appartient à une gamme de boissons utiles rafraîchissantes et délicieux.

Voici la liste des boissons pour obtenir un ventre plat Lire la suite de « 7 Boissons pour obtenir un ventre serré, Ne croiront pas leur efficacité »

Conseils pour resserrer la peau après une perte de poids

regime-naturel-conseils-resserrer-la-peau-apres-une-perte-de-poidsRecourir Beaucoup de régimes pour perdre quelques kilos excédentaires, pour des raisons de santé ou de beauté, mais la joie de la perte de poids et le retour à l’apparition de la mince a gâté certains problèmes, notamment l’affaissement de la peau en raison du changement de poids, mais ne vous inquiétez pas, car il existe des moyens qui contribue à resserrer la peau.

Voici quelques conseils simples pour aplatir la peau et se débarrasser l’affaissement de la peau;

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Fruit grenadine réduit la taille de graisse circulant autour de l’estomac

regime-naturel-grenade-reduit-taille-graisse-circulant-autour-estomacUne étude récente menée par une équipe de chercheurs de l’Université d’Edimbourg que la Fruit grenadine a la capacité de réduire la graisse stockée autour de l’estomac.

La Fruit grenadine aide à se débarrasser de la graisse et réduit la probabilité de l’obésité et la croissance des cellules de gras autour de leurs ventres, et contribue à réduire l’acide dans le sang et les tissus adipeux connue sous le nom « Neva« , et abaisse la pression artérielle basse, ce qui empêche AVC, de crise cardiaque et d’AVC et les maladies du rein. Lire la suite de « Fruit grenadine réduit la taille de graisse circulant autour de l’estomac »

Perdre votre poids par le régime des œufs durs

regime-naturel-perdre-votre-poids-par-regime-des-oeufs-dursLe premier jour:

  • Petit-déjeuner: un morceau de pain grillé + un morceau de tomate.
  • Déjeuner: Différents quantité de fruits frais.
  • Dîner: deux œufs durs.

Deuxième jour:

  • Petit-déjeuner: 1 œuf dur + un verre de jus de pamplemousse.
  • Déjeuner: poitrine de poulet grillée ou poché + deux tomates.
  • Dîner: un morceau de steak grillé + tomate et la laitue.

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Soupe magique pour perdre du poids

regime-naturel-soupe-magiqueToujours on suivre des nombreuses méthodes pour perdre du poids, parfois avec succès, parfois non réussir. Mais le problème est toujours plus que tous les aliments pour perdre du poids pour être défavorable pour nous, ou ils peuvent nous causer une certaine dépression. Ces soupes et repas sain pour perdre du poids est très utile pour l’immunité et de la jeunesse de la peau …

Ingrédients:

Feuilles de vigne, pommes frais ou conservés peler, éplucher grenade et les veines îles artichaut, poivron vert, les tomates et les radis oignons de la syphilis, l’ail, le cumin, la menthe, le thym, le persil, le céleri. Lire la suite de « Soupe magique pour perdre du poids »

Un régime pour perdre 10 kg de poids en deux semaines

regime-naturel-alimentaireBien que le système alimentaire sévère peut être un danger pour le corps, mais que vous pouvez réduire 10 kg en deux semaines de votre poids de manière saine et efficace et en suivant un régime alimentaire pour perdre du poids d’une manière plus saine. Donc, aujourd’hui, nous allons jeter un œil à un moyen sûr et efficace pour perdre 10 kg de poids en deux semaines sans vous affamer ou nuire à l’organisme. Ce plan combine alimentation et l’exercice et la pensée rationnelle qui vous aide à perdre du poids…

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