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regime-alimentaire-equilibre-ventre-plat-regime-naturel100Quand on a grossi parfois des remèdes naturels peuvent vous aider à perdre du ventre, des cuisses ou des hanches, et à éliminer les graisse stockées dans son corps. Découvrez nos conseils modernes et des trucs et astuces de grand-mère pour perdre du poids rapidement…
De nombreux produits naturels dédiés à la perte de poids ont fait leur apparition sur le marché ces dernières années.
Nous vous proposons donc une méthode naturelle pour tenter de perdre un peu de poids à un moment donné e utilisant des aliments de régime naturel. Read More →

regime-naturel-ventre-platPour avoir une ventre plat il faut rassurer les aliments qui figurent sur cette liste sont délicieux. De plus, ne croyez pas qu’en éliminant complètement les glucides ou les lipides de votre alimentation, vous atteindrez vos objectifs. Plutôt que de créer des interdits, il est préférable de consommer les aliments riches en glucides ou en lipides avec modération et de privilégier plutôt les aliments santé, goûteux, riches en fibres qui facilitent la digestion!
Voici 4 caractéristiques des meilleurs aliments brûle-graisses qui deviendront vos alliés dans votre quête de la minceur santé :
• Ils sont très peu caloriques.
• Ils sont très nutritifs.
• Ils rassasient, réduisant ainsi l’appétit pour les desserts ou autres aliments très caloriques.
• Préparés de manière créative, ils satisferont votre envie de gâteries. Read More →

un-ventre-plat-Nous allons ici et pour vous tenter de vous dévoiler les aliments qui vont vous aider à maigrir du ventre pour retrouver un joli ventre plat naturellement. Parfois il suffit juste de bien choisir ses aliments et de connaitre quelques astuces pour atteindre ses objectifs. Nous allons décortiquer certains aliments qui favorisent un ventre plat grâce à certains nutriments qu’ils contiennent. Ces nutriments vous aiderons à maigrir vite en ciblant plus particulièrement les graisses abdominal. Ainsi après la lecture de cette article vous aurez les outils nécessaire pour atteindre votre objectif qui est de perdre du poids notamment au niveau de la sangle abdominal. Read More →

jus-de-légumesPlusieurs gents désirons perdre du poids, maigrir afin d’être en total harmonie avec notre corps. même les régimes les plus drastiques semblent parfois ne pas aller assez vite pour nous. Pour booster ce régime que nous suivons à la lettre il suffit parfois de peu. En conjuguant votre régime à nos boissons brûles graisses vous allez pouvoir enfin obtenir des résultats bien plus satisfaisants. Vous en serez surpris à coup sur! Non seulement ces boissons sont là pour vous faire maigrir à moindre efforts mais elles ont également l’avantages d’être bonnes pour votre organisme et vous permettrons de garder la forme sans les formes. Read More →

regime-naturel-ventre-platCertains aliments que vous consommez agissent de façon différente sur votre organisme. Certains d’entre eux vont pour des raisons différentes vous donner la sensation de ballonnement et créer un petit ventre rebondis. Ces ballonnements bien que temporaires peuvent être gênant car nous nous sentons mal à l’aise dans nos vêtements. D’autres aliments peuvent vous conduire à un ballonnement du ventre sur le long terme suite à l’augmentation de graisses stockées au niveau abdominal. Nous allons tenter de vous parlez de ces aliments qu’ils est souhaitables d’éviter tout en vous donnant pour chacun une alternative. Read More →

Manger-apres-le-sport-pour-maigrir54878Nous vous présentons des différents aliments qui brûle les graisses rapidement et ces aliments ont des effets non négatifs sur la santé de l’humaine et font maigrir ventre, cuisse et hanches.
Pour maigrir naturellement et durablement, la seule solution reste d’adopter une nouvelle hygiène de vie. Ce qui implique, intégrer dans votre mode de vie ces deux éléments que sont l’activité sportive régulière et une alimentation équilibrée. Read More →

Young healthy woman with fruits.Nous allons vous présenter des légumes qui sont particulièrement appropriés lorsque on veut un ventre plat et des hanches fines. En effet, il est important d’apprendre à contrôler votre alimentation et à mieux gérer votre faim si vous chercher à brûler les graisses et la cellulite de votre corps pour perdre du ventre et des hanches sinon vos efforts seront réduits à néant même si vous utilisez d’autres techniques pour maigrir comme faire du sport.
Les légumes : des aliments faibles en calories
Les légumes sont d’excellents aliments qui vous aideront à assouvir votre appétit et à garder votre sentiment de satiété plus longtemps. Ils vous permettront de limiter ou d’éliminer le grignotage, qui est l’ennemi public numéro un du ventre plat. Ils ont l’avantage d’être faibles en calories et riche en fibres. Certaines enzymes contenus dans certains légumes peuvent également altérer les hormones de la faim pour empêcher votre corps de vous demander toujours plus de nourriture.
Les légumes : des aliments coupe faim
Selon certaines études basées sur l’indice de satiété (IS), les aliments qui contiennent beaucoup d’eau, de fibres alimentaires et/ou de protéines sont considères comme étant ceux qui contentent le mieux votre faim et donc par la même occasion sont les aliments qu’il faut privilégier lorsqu’on veut perdre du poids notamment au niveau du ventre, des hanches, des cuisses et des fesses qui sont les parties du corps ou la cellulite et les graisses s’installent le plus facilement.
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arthrose3Une étude présentée au meeting annuel de la «Radiological Society of North America» démontre que les  personnes obèses qui perdent beaucoup de poids peuvent ralentir considérablement la dégénérescence du cartilage de leurs genoux.
L’obésité est en effet un facteur de risque majeur de l’arthrose, une maladie dégénérative des articulations qui touche plus d’un tiers des adultes de plus de 60 ans, selon les chercheurs du «Center for Disease Control and Prevention».
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Les-fruits-et-les-legumes-ne-nous-aideraient-pas-a-maigrirNe pas manger le soir pour maigrir vite, est ce que ça marche vraiment ? Est ce qu’il ne faut plus rien manger pour maigrir ou simplement supprimer les féculents le soir comme certains le préconisent ? Combien de temps faut il pratiquer ce régime? Les questions que l’on se pose au sujet du jeûne du soir sont nombreuses puisque se passer de dîner est une des idées qui nous vient à l’esprit lorsqu’on cherche par tous les moyens à perdre du poids. C’est ce que nous allons expliquer avec cet article.

La réponse est oui mais c’est un régime qui demande d’être ultra motivé et ce n’est pas toujours facile. Il est en effet possible de perdre du poids rapidement en jeûnant le soir si on respecte certaines conditions. La principale difficulté à laquelle vous vous confronterez si vous décidez d’utiliser cette méthode est de savoir comment maigrir sans avoir faim. En effet, ne pas manger pendant plusieurs heures entre votre déjeuner et votre petit-déjeuner n’est pas donné à tout le monde. Read More →