Pour prévenir ou traiter le diabète et le cancer et perdre du poids, évitez les aliments à index glycémique élevé. Voici une liste complète des IG

Pour prévenir ou traiter le diabète et le cancer et perdre du poids, évitez les aliments à index glycémique élevé. Voici une liste complète des IG

Après le surpoids, le diabète, l’AVC, les glucides raffinés sont maintenant soupçonnés de favoriser certains cancers.

L’alimentation occidentale moderne est riche en glucides raffinés qui présentent un index et une charge glycémiques élevés, peu de fibres, mais beaucoup de calories. De tels aliments sont rapidement digérés et absorbés, et provoquent une hausse rapide du taux de sucre dans le sang, puis un pic d’insuline. Ils favoriseraient différentes maladies de civilisation comme le diabète.

Selon une étude récente, un régime à index glycémique (IG) ou charge glycémique élevés augmenterait aussi le risque de cancer. Des chercheurs de l’université de New York ont étudié les données récoltées depuis les années 1990 auprès de 3100 volontaires. Ils ont recherché des corrélations entre apports en glucides et taux de cancer, en ajustant les résultats par rapport à l’âge et à d’autres facteurs de risque.

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Le jus de nettoyage du côlon à 3 ingrédients: pommes, le gingembre et le citron

Le jus de nettoyage du côlon à 3 ingrédients: pommes, le gingembre et le citron

Comment les pommes, le gingembre et le citron peuvent expulser des kilos de toxines de votre corps

De nos jours, les gens souffrent souvent de problèmes de santé communs qui sont liés au système digestif et à son fonctionnement, comme les intestins abîmés, la constipation chronique ou le syndrome du côlon irritable.

Le rôle du côlon est d’une importance vitale pour la santé globale car il supprime les déchets du corps et nettoie les toxines qui mettent la santé en danger.

De plus, l’intestin est notre « deuxième cerveau », il contient en effet notre système nerveux autonome. Il est aussi relié à tout notre système hormonal et joue un rôle primordial dans le système immunitaire.

Afin d’améliorer son fonctionnement, vous devez nettoyer tous les déchets accumulés et les produits chimiques dangereux.

La recette maison suivante est 100% naturelle et simple, mais procure des effets impressionnants dans le nettoyage de votre côlon.

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