3 plantes naturels pour perdre du poids et maigrir

plantes-naturel-perdre-du-poids-maigrirLes industriels ne manqueront jamais d’imagination lorsqu’il est question de concevoir de nouveaux plantes miracles qui font maigrir. Pourtant, il s’avère que tous les bienfaits qu’apportent ces plantes peuvent se retrouver dans des plantes naturels. Que ce soit par choix idéologique ou financier, il est donc possible de choisir d’utiliser exclusivement des plantes naturels pour perdre du poids.

3 plantes naturels pour perdre du poids :

Le pamplemousse

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Le pamplemousse est bien connu des personnes qui ont l’habitude des régimes. C’est un fruit nourrissant et très peu calorique (aux alentours de 60 kcal pour un demi-pamplemousse de bonne taille), il est riche en vitamine C, et est une bonne source de fibres qui lui confèrent un pouvoir rassasiant en plus d’être plein de bienfaits pour la santé.



Cependant, les propriétés brûle-graisses du pamplemousse divisent la communauté scientifique. Certains scientifiques estiment que le pamplemousse n’est pas un brûleur de graisse, tandis que d’autres études concluent qu’il serait constitué d’enzymes mystérieuses ayant la capacité de brûler les graisses du corps humain.

Au final, qu’il soit ou non un véritable brûleur de graisse, les nombreux bienfaits du pamplemousse font qu’il reste un bon plante naturel pour perdre du poids plus facilement.

Le son d’avoine

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Le son d’avoine fait parti de ces plantes naturels pour perdre du poids qui mériteraient d’être davantage connus.

En effet, il est très riche en fibres solubles qui lui confèrent la capacité d’absorber jusqu’à 30 fois son volume en eau.

Pour expliquer simplement son action, une fois qu’il est ingéré, il va absorber de l’eau, des aliments, ou des matières grasses de votre estomac, et se mettre à gonfler. Ce qui provoque une sensation de satiété comme après un bon repas.

Le son d’avoine est donc un atout extraordinaire pour perdre du poids et devrait être le principal compagnon de toutes les personnes au régime.

Le thé vert

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De nombreuses études scientifiques sont menées afin de déterminer toutes les propriétés du thé vert. Nous savons qu’il présente de nombreux bienfaits pour la santé grâce à sa richesse en antioxydants.

Certains scientifiques pensent qu’il pourrait aussi être capable d’aider à lutter contre le vieillissement et certaines maladies cardiovasculaires, voir même, certains cancers.

Dans le cadre d’un régime, le thé vert peut être considéré comme un plante naturel pour perdre du poids car ses propriétés diurétiques lui permettent d’être un plante drainant très efficace.

Pour bénéficier pleinement de tous les bienfaits du thé vert, il est conseillé d’en boire au moins 3 tasses par jour, ce qui permettra d’augmenter son métabolisme et donc de brûler plus de calories.

 

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