Aliments à l’état naturel et dissociation : voilà les deux piliers du régime décrit dans le livre d’Allen Carr « La méthode simple pour perdre du poids ». Le déconditionnement alimentaire proposé mènerait tout naturellement au végétarisme, voire au végétalisme…
Selon Allen Carr, nous pourrions maigrir tout en mangeant à volonté tous nos aliments favoris aussi souvent que nous le souhaitons et peser exactement le poids que nous voulons, sans faire de régime ou d’exercice particulier, sans volonté particulière, sans aucun gadget particulier et sans nous sentir privés ou brimés. un rêve! Comment ? Par un déconditionnement alimentaire assez radical et en privilégiant une alimentation simple, naturelle et instinctive. Lire la suite de « Régime Allen Carr: retrouver ses instincts naturels pour maigrir »