Un ventre plat est aussi un ventre « en bonne santé », qui digère vite et bien, sans gonfler, ni faire mal. Soyez aux petits soins avec lui, il vous le rendra…
Une méthode pour mincir, qui respecte l’organisme et son équilibre interne, nous fait faire du sport sans y penser et nous permet de manger de tout, même des pâtes et du fromage ? C’est celle de Valérie Orsoni.
La méthode Orsoni: ce n’est pas un régime
Un énième régime ? Valérie Orsoni s’en défend. « Je suis une ancienne obèse, explique la fondatrice de la Méthode Orsoni. J’ai passé des années à lutter contre les kilos, j’ai suivi à peu près tous les régimes : soupe au chou, hyperprotéiné… Avec mon père, obèse lui aussi, nous avons étudié les principes de différents régimes et nous avons isolé les concepts efficaces et non dangereux qui avaient fait leur preuve dans la perte de poids :index glycémique (qui évite de trop solliciter l’insuline), équilibre acido-basique (qui préserve l’équilibre naturel du corps)… Nous avons créé notre propre « programme », et nous avons maigri, lentement mais sûrement. » Lire la suite de « Méthode Orsoni: les meilleurs aliments ventre plat »