Régime Naturel

Utilisation des citrons congelés pour mettre fin aux problemes de diabète, aux tumeurs, à l’obésité

Publié par admin le dans Régime Alimentaire, Régime Citron, Régime Naturel 0 Commentaire
citrons congelés

Les citrons sont les fruits les plus bénéfiques de la planète, et en raison de leurs innombrables avantages pour la santé et de leur saveur unique, ils sont ajoutés à diverses recettes.

Les citrons sont excellents pour la détoxification du corps, mais quand il est pressé, le citron perd beaucoup de ses nutriments et une grande partie du potentiel médicinal.

En revanche, la congélation est une meilleure option. La peau du citron renforce le système immunitaire et offre de nombreuses propriétés pour la santé, comme la régulation du cholestérol, la prévention du cancer, le traitement des infections bactériennes et la destruction des parasites et des vers.

Lire la suite de « Utilisation des citrons congelés pour mettre fin aux problemes de diabète, aux tumeurs, à l’obésité » →

Épice magique réduire le poids, le taux de gras corporel et de glycogène dans le foie

Publié par admin le dans Régime Alimentaire, Régime Naturel 0 Commentaire
Épice magique réduire le poids

Le curcuma fait régulièrement la manchette des nouvelles en santé. Il faut admettre que cette épice intéresse beaucoup le monde scientifique et qu’elle est donc l’objet de nombreuses études.

On connaissait déjà les propriétés anti-inflammatoires et anti-cancer du curcuma, on mentionne également des propriétés intéressantes dans la prévention de la maladie d’Alzheimer et il y a peu une recherche a démontré que les extraits de curcuma sont beaucoup plus efficaces dans le traitement des états graves de dépression que l’utilisation du « Prozac », l’un des meilleurs antidépresseur connu dans le monde.

Lire la suite de « Épice magique réduire le poids, le taux de gras corporel et de glycogène dans le foie » →

Challenge ventre plat : 30 jours pour un ventre raffermi et musclé

Publié par admin le dans Le Sport, Régime Naturel 0 Commentaire
Challenge ventre plat

Découvrez le challenge ventre plat : 30 jours pour tonifier progressivement vos abdos, avec vidéo, conseils et planning. 1 mois pour un parfait ventre.

Rejoignez notre challenge Domyos pour afficher fièrement votre silhouette sur les plages ! … Au programme : 4 semaines d’exercices pour un ventre plat, des fessiers musclées, … Pour vous remettre en forme et raffermir votre silhouette, réalisez ces 15 … Pour chaque exercice, faites 1 minute d’effort puis accordez-vous 30 …

Lire la suite de « Challenge ventre plat : 30 jours pour un ventre raffermi et musclé » →

Mélange de gingembre, pomme et citron va éliminer des kilos de toxines de votre corps

Publié par admin le dans Recettes régime, Régime Alimentaire, Régime Naturel 0 Commentaire
Mélange de gingembre, pomme et citron va éliminer des kilos de toxines de votre corps

Parler de maladies causées par la négligence de la santé du côlon comme la diarrhée et la constipation n’est certainement pas quelque chose que nous apprécions. Cependant, apprendre à éviter ces problèmes pourrait en valoir le coup. En outre, vous pouvez prévenir les problèmes sérieux qui pourraient survenir en raison d’un côlon toxique.

Nous avons de bonnes nouvelles. Il existe des moyens très simples, mais très efficaces de se protéger.

Lire la suite de « Mélange de gingembre, pomme et citron va éliminer des kilos de toxines de votre corps » →

Éliminer tout ce que vous avez mangé durant la journée avec un mélange toutes les nuits avant d’aller vous dormir

Publié par admin le dans Recettes régime, Régime Alimentaire, Régime Naturel 0 Commentaire
Éliminer tout ce que vous avez mangé durant la journée avec un mélange toutes les nuits avant d’aller vous dormir

Beaucoup d’entre nous avons des rondeurs disgracieuses que nous aimerions éliminer, surtout quand les vacances d’été approchent.

Toutes les personnes qui ont essayé de maigrir savent que la graisse du ventre et des cuisses est la plus difficile à perdre, c’est pourquoi ces zones posent problème à beaucoup de gens.

La nuit est le meilleur moment pour votre organisme pour brûler les graisses, pendant que vous dormez. Mais si nous ne faisons rien pour stimuler ce processus de combustion des graisses notre corps va seulement récupérer et développer des muscles, et rien d’autre.

Lire la suite de « Éliminer tout ce que vous avez mangé durant la journée avec un mélange toutes les nuits avant d’aller vous dormir » →

Renforcer le centre et le bas de votre corps avec un simple exercice

Publié par admin le dans Le Sport, Régime Naturel 0 Commentaire
Renforcer le centre et le bas de votre corps avec un simple exercice

Les premiers endroits où vous gagnez du poids est généralement autour de votre ventre. C’est aussi l’un des endroits où la graisse est la plus difficiles à perdre.

Mais aller à la salle de sport n’est pas le seul moyen de rester en forme: il existe de nombreux exercices au poids de corps que vous pouvez faire chez vous pour perdre des kilos supplémentaires. C’est là où la planche inversée entre en jeu.

Comme vous l’avez probablement entendu, faire des planches est une excellente façon de garder votre abdomen, votre dos et vos jambes fermes. Mais il existe des variations de cet exercice que vous devriez également intégrer dans votre routine de fitness pour obtenir de meilleurs résultats.

Lire la suite de « Renforcer le centre et le bas de votre corps avec un simple exercice » →

5 Exercices efficaces qui vont développer vos fessiers, améliorer votre posture et brûler la graisse

Publié par admin le dans Le Sport, Régime Naturel 0 Commentaire
5 Exercices efficaces qui vont développer vos fessiers, améliorer votre posture et brûler la graisse

Votre manque d’activité physique vous a-t-il fait sentir un peu faible au niveau des fessiers? Pas étonnant – les muscles qui souffrent le plus d’un mode de vie sédentaire sont les fessiers, qui constituent le groupe musculaire le plus grand et le plus puissant de votre corps.

Ce groupe musculaire se compose de trois muscles majeurs: le grand, le moyen, et le petit fessier et ils travaillent de concert pour étendre, abducter et faire pivoter vos hanches. Il suffit de penser à quel point ils sont impliqués dans tous les mouvements complexes que vous effectuez, du déplacement du corps dans toutes les directions possibles à l’escalade et la course.

Cela les rend incroyablement importants en matière de santé physique, de stabilité et de potentiel sportif. Mais lorsque vous passez trop de temps assis, vos fessiers peuvent perdre leur pouvoir et leur efficacité de supporter la colonne vertébrale et stabiliser votre bassin, entraînant un bassin instable, une diminution de la force des jambes et une mauvaise posture.

Lire la suite de « 5 Exercices efficaces qui vont développer vos fessiers, améliorer votre posture et brûler la graisse » →

4 exercices pour avoir un ventre plat en seulement 4 semaines

Publié par admin le dans Le Sport, Régime Naturel 0 Commentaire

Avoir un joli ventre musclé n’est pas si compliqué. En plus de suivre une alimentation saine, qui a une grande importance ici, il vous suffit de réaliser ces exercices simples.

L’été approche à grands pas. Le moment est venu de raffermir son corps pour parader sur les plages. L’épreuve du maillot de bain ne pardonne pas. Voici donc quelques conseils pour acquérir une taille de guêpe et un ventre plat en quelques semaines seulement. Prête à relever le défi ?

Nous sommes convaincus qu’en un mois d’entraînement régulier, vous pourrez obtenir d’excellents résultats.

Lire la suite de « 4 exercices pour avoir un ventre plat en seulement 4 semaines » →

Le défi du matin de 21 jours qui peut vous aider à réduire la graisse

Publié par admin le dans Le Sport, Régime Naturel 0 Commentaire

Le meilleur moment pour faire de l’exercice est le matin. Cela vous réveillera et vous vous sentirez frais et dispos pendant toute la journée. Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous présentons un programme matinal qui vous aidera à brûler des calories plus rapidement tout au long de la journée.

LE DEFI PERTE DE POIDS DE 21 JOURS

Dans seulement 3 semaines, les résultats seront remarquables, la seule chose que vous devez faire est de respecter le programme sans rater un seul jour. Le grand avantage est de ne pas avoir à aller à la salle de sport pour faire ces exercices, vous pouvez les faire tout simplement dans le confort de votre maison.

Lire la suite de « Le défi du matin de 21 jours qui peut vous aider à réduire la graisse » →

Habitudes qui m’ont aidé à perdre 20 kilos

Publié par admin le dans Le Sport, Recettes régime, Régime Alimentaire, Régime Naturel 0 Commentaire
Habitudes qui m’ont aidé à perdre 20 kilos

Cela fait plus de 6 ans que j’ai décidé de prendre ma santé en main et de changer mon mode de vie.
En conséquence, j’ai réussis à perdre 20 kilos de graisse et de le garder durablement.

Voici les sept habitudes que j’ai suivies, et qui ont fait une énorme différence sur mon parcours de perte de poids.

Si vous voulez perdre du poids, ou si vous voulez simplement vous sentir en meilleure santé et avoir plus d’énergie, je vous recommande fortement d’en introduire quelques-unes dans votre routine:

Lire la suite de « Habitudes qui m’ont aidé à perdre 20 kilos » →