Surveiller son poids est essentiel pour rester en bonne santé. Pour cela, deux règles d’or: une alimentation saine et une activité sportive régulière. D’autres conseils sont de manger des aliments non transformés et bio, beaucoup de fruits et légumes, et ne pas manger jusqu’à être rassasié.
Lire la suite de « Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement »
Pendant des décennies, les avocats ont été considérés comme un aliment gras à éviter. Cependant, la plupart des graisses dans un avocat sont monoinsaturées, ce qui protège contre les maladies cardiaques et certains cancers. Les graisses monoinsaturées abaissent en réalité le taux de cholestérol. Heureusement, nous revenons à la compréhension traditionnelle des graisses saines dans notre alimentation. Grâce à cette compréhension, la popularité des avocats a grandie. En fait, les avocats sont un aliment parfaitement équilibré nutritionnellement. Ils contiennent presque tous les nutriments essentiels que notre corps ne peut pas produire lui-même. Ce qui est encore plus fascinant, c’est que les avocats contiennent une quantité incroyable d’antioxydants qui peuvent inverser le vieillissement.
Lire la suite de « Les avocats peuvent équilibrer les hormones, stimuler le métabolisme, et lutter contre les maladies »
Avec la croissance de la technologie qui a apporté de grands changements dans notre style de vie, l’homme a adopté beaucoup de nouvelles habitudes alimentaires qui ont apporté plus de mal que de bien.
Le sucre est une substance essentielle dans le corps mais très nuisible lorsque consommé de manière excessive. Les êtres humains ne peuvent pas éviter le sucre dans leur alimentation mais en fait, il est souhaitable qu’ils se nourrissent de substances naturelles telles que les fruits et le miel. En raison de leur rareté, les êtres humains sont contraints de rechercher d’autres sources de sucre telles que le pain, les gâteaux, la crème glacée et ainsi de suite. Les autres sucres que ceux des fruits ou du miel ne sont pas nécessaires pour le corps. L’article suivant discute de ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez le sucre.
Lire la suite de « Regardez ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez le sucre »
Les aliments diurétiques peuvent être utiles si vous cherchez à réduire votre pression artérielle ou si vous êtes sujet à la rétention d’eau. Certaines personnes au régime les utilisent aussi pour aider à perdre du poids, évacuer l’excès de certains fluides du corps qui entraînent avec eux les toxines.
Il existe des médicaments diurétiques, mais ils présentent un certain nombre de dangers et c’est une bien meilleure idée d’apporter quelques changements à votre alimentation et de constater les effets. Voici notre sélection des meilleurs aliments diurétiques pour garder les choses naturelles.
Lire la suite de « 20 Aliments diurétiques pour se détoxifier, perdre du poids et abaisser votre pression artérielle »
Si vous sentez que vous avez un excès de graisse dont votre corps n’a pas besoin, ou faites de la rétention d’eau dans la région abdominale, voici une solution pour vous.
Le sirop peut être fait à la maison et ça ne vous prendra que 10 minutes. Non seulement vous pouvez perdre de la graisse du ventre et éliminer la rétention d’eau, mais les résultats ont montré qu’il est bon pour votre vue, ouïe et mémoire.
Lire la suite de « Sirop préparé à la maison fait fondre 1 cm de graisse abdominale par jour »
Nos intestins traitent 100 tonnes de nourriture et 40 000 litres de liquide sur une période de 70 ans. Cela signifie qu’environ 7 kilos d’excréments et de déchets toxiques s’accumulent dans les intestins, et ils contaminent notre sang et causent des dommages irréparables à l’organisme.
Lorsque les intestins ne sont pas propres, ils présentent un certain nombre de symptômes, tels que la constipation fréquente, un métabolisme perturbé, le diabète, un gain excessif ou insuffisant de poids, des maladies des reins et du foie, des problèmes d’ouïe et de vision, des problèmes de peau, de cheveux et d’ongles, ainsi que d’autres maladies, allant de l’arthrite au cancer.
Lire la suite de « Mélange à 2 ingrédients pour nettoyer le côlon et évacuer les kilos de déchets de votre taille et de votre corps »
Je suis ici pour vous dire que l’industrie alimentaire vous ment. Il y a de nombreux additifs alimentaires « sans danger » sur le marché qui ne sont en fait vraiment PAS SANS DANGER !! Oui, vous m’avez bien entendu ET je vais vous en faire une petite liste ci-dessous pour le prouver. Ces additifs alimentaires vous rendent littéralement plus malades, vous volent votre jeunesse, et vous font prendre du poids.
Les additifs alimentaires sont des produits chimiques synthétiques créés par l’homme, utilisés pour conserver la nourriture, pour qu’elle ait meilleur goût, pour ajouter une soi-disant valeur nutritionnelle et en plus… VOTRE MÉCANISME DE LA FAIM LES IGNORE CE QUI VOUS DONNE ENVIE DE MANGER ENCORE PLUS DE NOURRITURE! Alors mettez-vous à la place de l’industrie alimentaire… Si les gens mangent de plus en plus de nourriture, alors nous pouvons en vendre plus ! C’est une excellente manière de se faire de l’argent si vous y réfléchissez une seconde. Malhonnête mais brillant. CROYEZ-LE OU NON, MAIS C’EST BIEN CE QU’IL SE PASSE.
Lire la suite de « 7 additifs alimentaires qui nous font secrètement Grossir »
Au cours de mes années d’expérience à essayer d’avoir un corps mince et perdre du poids, je suis tombée sur quelques moyens et régimes alimentaires bizarres.
Et je dois avouer que je les ai essayés presque tous.
Bref, je suis curieuse de voir si quelque chose fonctionne ou non. Et c’est ainsi que j’ai découvert le régime œufs.
Cela peut sembler étrange et bizarre, mais j’ai perdu plus de 5 kilos en une semaine, et les œufs étaient mon aliment principal.
Si vous voulez perdre du poids, essayez ce régime.
Les avantages sont que vous consommez toujours des aliments sains et nutritifs, et le régime est facile à suivre.
Lire la suite de « Perdre 5 kilos en une semaine en mangeant des œufs »
Il vous est probablement souvent arrivé d’avoir des fringales de sucre. Toutefois, dans la mesure où ça ne se produit pas trop souvent, il n’y a pas d’inquiétude à avoir. Il y a en effet des personnes qui ont le goût sucré. Le goût sucré peut être une dépendance et les deux raisons principales sont le stress et les parasites dans votre corps.
Lorsque vous mangez trop de sucré pour stopper cette fringale, vous créez les conditions qui permettent l’accumulation de mucus dans votre corps, et cet excès de mucus est une base parfaite pour la reproduction et la multiplication des champignons et des bactéries. Cela signifie que cela sape votre énergie quand vous avez des parasites qui vivent dans vos intestins et profitent de l’excès de mucus.
Lire la suite de « 2 ingrédients puissants qui nettoient votre corps des parasites et réduisent les dépôts de graisses »
Chacun d’entre nous consommons des aliments malsains au cours de la saison des vacances chaque année, des plats riches en graisses et en glucides, qui affectent négativement notre corps. A savoir, lorsque les jours fériés et les fêtes prennent fin, notre corps est plein de toxines, ce qui entraîne une altération de la santé et une mauvaise apparence.
Néanmoins, il semble que la nature soit restée notre meilleure amie. Dans ce cas aussi, la médecine naturelle suggère une recette naturelle remarquable qui va restaurer notre bien-être.
Lire la suite de « Pour accélérer votre métabolisme, éliminer les toxines de votre corps et perdre du poids? Essayez cette recette simple et efficace et obtenez des résultats étonnants en 72 heures »