Jour : 19 avril 2019

Le défi du matin de 21 jours qui peut vous aider à réduire la graisse

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Le meilleur moment pour faire de l’exercice est le matin. Cela vous réveillera et vous vous sentirez frais et dispos pendant toute la journée. Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous présentons un programme matinal qui vous aidera à brûler des calories plus rapidement tout au long de la journée.

LE DEFI PERTE DE POIDS DE 21 JOURS

Dans seulement 3 semaines, les résultats seront remarquables, la seule chose que vous devez faire est de respecter le programme sans rater un seul jour. Le grand avantage est de ne pas avoir à aller à la salle de sport pour faire ces exercices, vous pouvez les faire tout simplement dans le confort de votre maison.

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Habitudes qui m’ont aidé à perdre 20 kilos

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Habitudes qui m’ont aidé à perdre 20 kilos

Cela fait plus de 6 ans que j’ai décidé de prendre ma santé en main et de changer mon mode de vie.
En conséquence, j’ai réussis à perdre 20 kilos de graisse et de le garder durablement.

Voici les sept habitudes que j’ai suivies, et qui ont fait une énorme différence sur mon parcours de perte de poids.

Si vous voulez perdre du poids, ou si vous voulez simplement vous sentir en meilleure santé et avoir plus d’énergie, je vous recommande fortement d’en introduire quelques-unes dans votre routine:

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5 exercices sur une chaise qui réduisent la graisse du ventre pendant assis

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5 exercices sur une chaise qui réduisent la graisse du ventre pendant assis

Si vous appartenez à la catégorie des personnes qui passent le plus clair de leur temps assises au travail, nous proposons d’excellents exercices sur une chaise qui vous aideront à vous mettre en forme tout en restant assis.

Selon les statistiques, les occidentaux n’ont en moyenne que 4 heures de temps libre par jour et la plupart d’entre eux ont tendance à passer ce temps libre devant la télévision ou à faire défiler l’écran vers le bas sur Facebook et à s’asseoir pour le faire.

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Jus d’ananas et concombre meilleur recette pour nettoyer le côlon et perdre du poids en 5 jours

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Jus d'ananas et concombre meilleur recette pour nettoyer le côlon et perdre du poids en 5 jours

Lorsque l’on se sent fatigué, irritable, que l’on manque de tonus et que l’on commence à rentrer difficilement dans nos vêtements, c’est qu’une cure détox s’impose. Cette dernière permet d’éliminer les toxines que nous absorbons chaque jour et qui encrassent notre corps. D’ailleurs, voici la recette d’un jus détox à l’ananas et au concombre, pour retrouver vitalité et bien-être.

De nos jours, notre corps est sujet à de nombreuses maladies et problèmes de santé en raison de l’accumulation accrue de toxines dans le corps, résultant de la consommation d’aliments transformés et frits, de produits chimiques dangereux, du stress et de divers autres facteurs.

On peut améliorer de manière significative le fonctionnement du corps en détoxifiant le côlon et en nettoyant les intestins des excès de déchets, de produits chimiques et de toxines. Cela permettra également d’éviter divers problèmes de santé graves et de maladies.

De nombreux médecins et professionnels qualifiés pratiquent des techniques de nettoyage du colon pour détoxifier l’organisme et améliorer le fonctionnement des organes.

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