voici les 10 trucs d’entraînement que j’estime incontournables, qui doivent devenir de véritables règles de base lorsque vous vous entraînez. Ces règles-là je les applique dans la conception de mes programmes d’entrainement perte de poids afin que chaque entraînement soit le plus efficace possible pour perdre du poids rapidement. Lire la suite de « 10 trucs d’exercices les plus importants pour perdre du poids rapidement »