Dans cette article on va voir divers méthodes et conseils pour perdre du poids rapidement et naturellement.
1. Régime soupe aux choux:
Le principe de ce régime ?
Vous préparez tout au long de la journée des soupes aux choux tout simplement ou plutôt des soupes à base de légumes à consommer à volonté. Le régime admet des fruits ainsi qu’une possibilité de manger de la viande, mais à certains moments.
Vous pouvez consommer du thé sans sucre ainsi que du café.
–> Résultats espérés :
En effet avec un tel régime, il est certain que vous allez perdre du poids rapidement, voire même vous affamer… Il est estimé une perte de plus ou moins 5kg en 1 semaine. Vous pouvez même perdre 10 kilos si ce type de régime est prolongé un peu plus longtemps.
–> Mon avis :
Les légumes sont toujours une bonne chose, c’est bien mieux que de manger des fast-food.
Cependant, ce type de régime n’est pas viable dans le temps et peut-être même inquiétant s’il est prolongé. Attention à bien stabiliser votre alimentation une fois arrêté pour ne pas reprendre votre poids (effet yoyo).
–> Ma note : 4.5/5 sur le court terme, 1/5 sur le moyen terme. Lire la suite de « Méthodes et conseils pour perdre du poids rapidement »